● 허리, 엉덩이, 허벅지를 스트레칭하기에 매우 효과적인 운동도구입니다.
● 연부조직을 이완하고 신장시켜 줍니다.
● 주요 근육들을 발달시켜 줍니다.
● 관절가동역을 증진시켜 줍니다.
● 의자에 앉거나 서서 또는 바닥에 앉아서 시행할 수 있습니다.




 

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